猛暑が続きます、ご自愛ください

毎日、本当に暑いですね。

レッスンや練習のときも、水分はこまめにとりましょう。

室内でも油断せず、エアコンや扇風機を活用してください。

外出はできるだけ涼しい時間に。

少しでも体調に違和感を感じたら、無理せず休みましょう。

元気に秋を迎えられるよう、一緒にこの夏を乗り切りましょう！！